5种系鞋带方法,帮你解决跑步大问题

08-19 23:14 首页 全球铁三

很多人一直以为鞋带的系法只是鞋子外观的一部分,从来没有想过鞋带的系法还关系着脚部的舒适和健康。我们要根据鞋子的类型以及自己脚部的形状来选择不同的鞋带系法。



1、鞋后跟容易松脱

预防你的后跟松脱,你可以用正常的交叉绑法,当你绑到两个洞的时候再绑一个平行鞋带

锁。


2、避免脚趾压迫问题

如果你有脚趾受伤、脚趾流血或者脚趾甲问题的时候,可以利用这一种绑鞋带的方法把脚

趾提起,避免帮助缓解脚趾或者脚趾甲的受伤问题。


3、高脚背

用平行鞋孔绑法。不用正常的交叉鞋带穿法可以解除鞋舌上的压力,来解除脚面上的疼痛


4、窄跟,宽楦头

拿两条短的鞋带,一条绑下面的三个鞋孔,另一条绑上面的鞋孔。如果要减少后跟松脱,

可以在最上面绑上平行锁。


5、脚背上的疼痛

如果有脚背上疼痛的情形,脚背中间的鞋孔不要绑,来移除压力。


文章来源:饮水思源


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